Les marques de nutrition sportive 1/4: Myprotein
Hello tout le monde j'espère que vous avez bien profité de votre week-end . Aujourd'hui je commence une mini série d’articles pour vous parler de nutrition sportive . Depuis quelques temps le nombre de marques [...]
Ma recette des crêpes sans gluten
Bonjour à tous, J'espère que vous allez bien. le week end dernier c'était la Chandeleur ! Nous on en a profité pour faire des crêpes et tester une nouvelle recette. Arriver a faire de bonnes crêpes [...]
Les 10 astuces pour être en forme: Astuce #6 Accordez vous un Cheat meal
Bonjour à tous, J'espère que vous avez passé un bon week-end. Aujourd'hui on parle de plaisir et plus précisément de cheat meal. On parle souvent de cheat meal voir de cheat day dans le fitness [...]
les 10 astuces pour être en forme : Astuce #5, Gérer les proches
Bonjour à tous, j'espère que vous avez passé un bon week-end. Aujourd'hui nous allons aborder le sujet des proches et comment gérer leurs réactions pour la réussite de vos objectifs. Je l'ai évoqué de nombreuses [...]
Les 10 astuces pour être en forme: Astuce #4 Engagez vous vraiment dans ce que vous faites
Bonjour à tous, J'espère que la reprise du travail n'a pas été trop dur. Il paraît que le premier Lundi de janvier est le jour le plus déprimant de l'année, faisons en sorte que cette [...]
Bienvenue 2019!!!
Nouvelle année nouveaux objectifs Bonjour à tous, je suis vraiment ravie de vous retrouver pour ce premier article de 2019. J'espère que vous avez passé de belles fêtes de fin d'année, que vous vous êtes [...]