Les boissons de l’effort home made
Bonjour à tous, Comme promis, voici quelques recettes pour pouvoir préparer vos boissons d’entraînement. Pas besoin de dépenser votre argent inutilement avec des boissons pleines [...]
La méditation
La méditation! Si il y a bien un truc pour lequel j’avais des à priori c’est la méditation . « Un truc chiant, pour les [...]
Astuce #2: Diminuer le sucre, l’alcool et mieux répartir ses macronutriments
Bonjour à tous, Je reprends avec vous mes astuces pour vous aider à perdre du poids sainement et vous sentir en meilleure forme. Voici les [...]
Le matériel sportif à avoir à la maison partie 2
Hello les sportifs, Je continue mon article commencé il y a quelques jours sur les équipements sportifs les plus utiles pour un entrainement à domicile. [...]
Choisir le bon fond de teint
Choisir son fond de teint, quelle galère... Qui ne connait pas cette "copine" qui porte un fond de teint trop foncé, avec une belle [...]
Astuce #1 Tenir un journal alimentaire
Hello tout le monde, Ici, je vais vous parler des astuces simples qui vous permettront d'atteindre plus facilement votre objectif poids de forme. On commence: [...]
Pourquoi il est nécessaire de travailler son transverse ?
Bonjour à tous, Aujourd'hui je voudrais vous parler de quelque chose qui me tient particulièrement à cœur: le transverse. Qu'est ce que le transverse? C'est [...]
Les compléments alimentaires
Aujourd'hui j'ai envie de vous parler des compléments/ suppléments alimentaires et plus particulièrement, des protéines. Souvent lorsque l'on fait du sport on aimerait compléter son [...]
Les compléments alimentaires partie 2
Pour débuter cette nouvelle semaine, je vous propose la suite de mon article sur les compléments alimentaires. Ici je vais présenter certains compléments que vous [...]
Le matériel sportif à avoir à la maison
Hello les sportifs, Comme promis, voici un petit article pour vous parler de l'équipement sportif que je trouve le plus utile lorsqu'il s'agit de s'entraîner [...]